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The Ropes~平成の常盤荘~代表三輪亮介のブログです。 ここでは日常で切り取った一枚の写真をもとに 日々の想いなどをつづりたいと思います。
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07.09.14:09

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  • 07/09/14:09

05.31.21:54

グリコーゲンローディング

中学生の頃、駅伝部に2年間所属していたこともあって、長い間缶詰状態が続くと、走りたくなります。
最近は制作期間に入ってしまったのでなかなか行けないのですが、構想段階だと、近所の土手沿いを夜な夜な走りながら作りかけの物語の続きを見ます。まぁ、一番の理由は体系維持なんですが。とにかく身体を動かすのは割と好きな方です。

忌わしい「保健体育」

高校1年生の中間試験、僕は「保健・体育」で人生初の赤点を叩き出しました。原因は勉強しなかったからですが、その勉強をしなかった理由はなんとも十代的な理由で・・・
中学時代、そこそこ成績の良かった僕は、高校になったら親からの期待をもう無駄に背負いたくなかったわけです。やわでした。
問題は赤点をとったこと自体ではなく、手抜きということを知らない若い体育会系の先生が受け持つ、「保健・体育」という科目だったということです。そんな彼が僕に課したものは・・・

「夏休みの間に保健・体育の教科書をすべてレポート用紙に手書きで写して来い。
勿論、図や表も色分けして。」

とのことでした。意味不明です。やんちゃすぎです。もちろん、教科書は彼が精選したものらしく、100ページにも及ぶ大作のものでした。マジかよ。。。少しヤンキー精神も持ち合わせていた僕は「バックれ」も考えたのですが、何しろ彼はこわかった・・・。泣く泣く僕は夏休みの大半を使って、教科書を清書したのでした。
そのおかげかどうかは知りませんが、僕は期末テストでは「保健・体育」に関してだけは学年1位を取ったのでした。もちろん、模写が奏功したわけでは決してなく、単に恐怖心が僕を机に向かわせていたのです。
今ではすっかりそんな知識もどこかへ行ってしまったわけですが、ひとつだけ印象深いものがあります。
それが・・・

グリコーゲンローディング

要は、筋肉にめちゃくちゃ負荷をかけたあと、数日間は運動をしないで食事だけ摂る!
そうすることで、回復した筋肉は負荷を掛ける前よりも増大するという原理です。

これは、すべて間違いではないですが、調べてみたらかなりアバウトに記憶していたみたいですので、詳しく正確に知りたい方は以下を参照してみて下さい。

スポーツ医科学レポート
http://www.gifuspo.or.jp/kobetu/taikyou/taikyo_ronbun/8/1.htm


晴れたら幸せな曲が流れていてほしい

土手沿いを夜ではなく、昼間、天気が晴れているときに走ると、とても幸せな気分になります。
道行く人はベビーカーを押すお母さん方だったり、仲良く会話を交わす老夫婦だったり、犬の寄り道に嬉しそうに付き合う若い女性だったり、川を眺めながら本を広げる大学生だったり。そこでは時間がとてもゆるやかに流れていて、暑いくらいの陽気が理由もなく僕らに空を見上げさせます。
i-Podを持っていない僕は音楽を聴きながら歩くことはできないんだけど、誰かのラジオから流れてくる曲がその場にテーマソングみたいに流れて、ちょうどサイクリングロードが途切れる頃、うまい具合にフェードアウトしていった。
なんか、こんな晴れた日には、こんな幸せな気分の曲が流れていてほしいなって思った。

moumoonで『Sunshine Girl』



Sunshine Girl/moumoon

きらきら陽差しを浴びて
Make up, and dressed Are you ready to go?
Weather is great,it's your holiday
We gotta party all day long


Happy day Summer day
Sunshine girl
I like it, Happy day Summer day
Sun shines for you
×2


曲がり角を 照らすビビットなsky
いつもと違うにおいの風吹き抜けて
背筋しゃんと伸ばした その分だけ
なんだか いい事がありそうだよね

Sunshine girl

キラキラ輝いている
胸に秘めたるその太陽
はしゃいだ者勝ちのHoliday
踊ってもっと解き放って

Happy day Summer day
Sunshine girl
I like it, Happy day Summer day
Sun shines for you
×2

振り返れば 流れ行く景色
わたしも毎日前に ちゃんと進んでいるから
口角きゅっと上げて その分だけ
Happyとluckyに近づいている

キラキラ笑顔で Hello
おもちゃ箱があふれる
ポジティブになれるリズム
歌ってもっと解き放って

Happy day Summer day
Sunshine girl
I like it, Happy day Summer day
Sun shines for you
×2

この瞬間しか出来ない
感じられないものがあるし
今、会いたいあなたにMerci
Woo yeah
いつまでもこのままでいいな
ずっとドキドキしてたいな
そしてまっすぐに前を見て
Woo yeah

キラキラ輝いている
胸に秘めたるその太陽
はしゃいだ者勝ちのHoliday
踊ってもっと解き放って

きらきら陽差しを浴びて
Make up, and dressed Are you ready to go?
Weather is great,it's your holiday
We gotta party all day long

Happy day Summer day
Sunshine girl
I like it, Happy day Summer day
Sun shines for you
×2

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